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Mon Corps

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Principes de base de la nutrition

  • 14 novembre 2023
Aujourd’hui, je désire t’emmener dans mon propre voyage alimentaire, et te raconter comment ce dernier a drastiquement changé à la suite d’une illumination. Manger sainement… tout le monde sait qu’il faut le faire… mais comment ? Par quels moyens ? Et avec quels régimes ? Keto ? Paleo ? Vegan ? Découvre la meilleure approche pour une vie plus saine.
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Challenge de 15 jours de jeûne: rejoins-nous!

  • 31 octobre 2023
Du 30 octobre au 13 novembre prochains, notre communauté relèvera le défi de jeûner pendant 15 jours d’affilée. Aux novices comme aux vétérans, cette célébration est ouverte à tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être et à relever un défi vitalisant. Alors si toi aussi tu es intéressé, rejoins-nous sur Instagram sur le compte Akyado Healthier Human et participe au challenge pour 1, 2, 5, 10 ou 15 jours.
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Les triglycérides à chaîne moyenne (MCT) : puissante source d’énergie

  • 11 juillet 2023
Et non, « MCT » n’est pas le nom d’un rappeur des années 2000’s mais bel et bien une manne naturelle qui ne cesse de gagner en popularité. Sous forme de complément alimentaire, dans un smoothie ou dans le café, le MCT peut être consommé de diverses manières ce qui facilite grandement son utilisation. En d’autres termes, il est accessible à tous. Dans cet article, nous allons explorer ce qu’est le MCT, comment il fonctionne dans notre corps et pourquoi il est autant bénéfique pour la santé.
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